Değişim, cesaret ettiğiniz anda başlar.

Kendinizi Güvende Hissedeceğiniz Bir Süreç

✔ Yargılanmadan konuşabileceğiniz güvenli ortam
✔ Gizlilik ve etik ilkelere %100 uygun danışmanlık
✔ Tamamen size özel planlanan süreç
✔ İstediğiniz yerden online erişim
✔ Küçük adımlarla kalıcı değişime ulaşma
Online Psikolojik Danışmanlık

Kendinizi Daha İyi Hissetmek İçin İlk Adımı Atın

Psikolog Seroria Psikoloji’de, kaygı, stres, panik bozukluk, ilişki sorunları ve aile-çift danışmanlığı gibi yaşamınızı zorlayan konularda, güvenli ve yargısız bir ortamda profesyonel psikolojik destek alın.

Randevu Al
Uzmanlık Alanlarımız

Değişim, anlamakla başlar.

Depresyon

Hayattan keyif alamama, enerji düşüklüğü ve umutsuzluk duygularıyla baş etme süreci.

Anksiyete

Sürekli kaygı, huzursuzluk ve kontrol edilemeyen endişeleri yönetme.

Panik Atak

Ani gelen yoğun korku ve fiziksel belirtilerle başa çıkmayı öğrenme.

OKB

Takıntılı düşünceler ve tekrarlayan davranışların kontrol altına alınması.

Sosyal Kaygı

Toplum içinde yargılanma korkusu ve sosyal ortamlarda yaşanan kaygıyı azaltma.

Fobiler

Belirli nesne veya durumlara karşı gelişen yoğun korkuları aşma.

Stres

Günlük hayatın baskılarıyla daha sağlıklı başa çıkma becerileri kazanma.

Özgüven Eksikliği

Öfkeyi tanıma, kontrol etme ve sağlıklı şekilde ifade etme.

İlişki Problemleri

İletişim sorunları, bağlanma ve duygusal çatışmaları çözümleme.

Tükenmişlik

Zihinsel ve duygusal yorgunluğu azaltarak dengeyi yeniden kurma.

Aşırı Düşünme

Sürekli düşünme döngüsünü kırarak zihinsel rahatlama sağlama.

Danışan Yorumları

Orhun Bey sayesinde bazı şeyleri farklı açıdan görebildim. Özellikle son birkaç seanstan sonra farkındalığım arttı.

C.D

Orhun Bey’le konuşmak düşündüğümden daha rahattı, iyi ki başlamışım…

R.P

“Kendime yaptığım güzel bir yatırım…”

 

— C.K

Başlangıçta biraz çekindim ama sonrasında alıştım. Süreç genel olarak iyi ilerledi

B.E

“Anlaşıldığımı hissetmek güzel şey”

 

— S.A

“Kendime karşı daha anlayışlı olmayı öğrendim.”

 

— H.R

“Bazı şeyleri kabullenmek sandığımdan daha zor ama mümkünmüş.”

— A.Y

Gerçekten kendimi rahat hissedebildiğim bir ortam oldu. Orhun Bey çok sakin ve anlayışlı yaklaşıyor. Seanslardan sonra fark edilir bir rahatlama yaşıyorum.

Y.K

İyi geldi.

 

E.M

“İlk başta ne anlatacağımı bile bilmiyordum ama süreç güzel ilerledi”

— T.P

Seanslardan sonra daha hafif hissediyorum. Bu bile benim için büyük bir şey

G.G

Beklediğimden daha iyi geçti. Çok büyük değişimler değil ama küçük küçük etkisini hissediyorum

B.S

Sık Sorulan Sorular

Terapi süreci nasıl ilerler?

Terapi süreci, ilk görüşmede ihtiyaçlarınızın belirlenmesiyle başlar. Sonrasında hedefler doğrultusunda düzenli seanslarla ilerlenir.

Seanslar genellikle 45-50 dakika sürmektedir.

Seans sıklığı, kişinin ihtiyaçlarına göre haftada bir ya da daha seyrek olacak şekilde planlanır.

Evet, online terapi bilimsel olarak yüz yüze terapi kadar etkili kabul edilmektedir.

Tüm görüşmeler etik kurallar çerçevesinde tamamen gizli tutulur ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

İlk görüşmede danışanın beklentileri, ihtiyaçları ve terapi hedefleri değerlendirilir.

Duygusal, zihinsel veya yaşamla ilgili zorluk yaşayan herkes terapiye başvurabilir.

Web sitesi üzerinden randevu formunu doldurarak ya da iletişim kanallarından ulaşarak randevu oluşturabilirsiniz.

Terapi sürecinin etkileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Danışanın ihtiyaçları, sürece katılımı ve ele alınan konulara bağlı olarak ilerleme farklı hızlarda gerçekleşir. Bununla birlikte, birçok danışan birkaç seans içerisinde farkındalık kazanımı ve duygusal rahatlama gibi ilk olumlu değişimleri deneyimlemeye başlar.

Her iki yöntem de terapötik süreç açısından etkilidir. Online terapi, mekân bağımsızlığı ve erişim kolaylığı sağlarken; yüz yüze terapi bazı danışanlar için daha geleneksel ve konforlu bir deneyim sunabilir. Hangi yöntemin tercih edileceği, kişinin ihtiyaçlarına göre birlikte belirlenir.

Randevu Al